xo型腿，有什么好辦法鍛煉可以解決的

      你需要先到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下下肢的片子看看醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的片子的情況給你量身定制矯形支具治療一年左右的時(shí)間看看是否有效果沒(méi)有效果的話就需要考慮手術(shù)治療了。

      如果只是輕微的o型腿可以選擇用綁腿靠墻站的方式進(jìn)行矯正。平時(shí)飲食上吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚、蝦，海帶，紫菜，堅(jiān)果類、奶制品，天氣好的時(shí)候多曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。

      病情分析：
      如果是肌肉的原因?qū)е碌?，可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)糾正，如果是骨頭發(fā)生了變形，通過(guò)運(yùn)動(dòng)是鍛煉是不能矯正的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你需要去醫(yī)院看骨科醫(yī)生，拍片檢查一下，看看骨頭有沒(méi)有變形？平時(shí)來(lái)也可以加強(qiáng)肌肉力量的訓(xùn)練，訓(xùn)練站姿有個(gè)向上挺拔的力量，但需要在專業(yè)老師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
      以上是對(duì)“xo型腿，有什么好辦法鍛煉可以解決的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！