健身時(shí)候手臂承受重量太重，手腕有點(diǎn)不舒服
健康咨詢(xún)描述： 一個(gè)月前，手臂健身時(shí)候躺著往上推杠鈴。右手用勁很大，然后第二天就感覺(jué)手腕不舒服了，涂藥。涂了扶他林，然后那時(shí)候好了又去鍛煉了，然后沒(méi)感覺(jué)到很不舒服了，就在前幾天去鍛煉然后感覺(jué)右手手臂很容易脹，就是那種練得充血那種脹。我感覺(jué)是右手手腕得問(wèn)題，也沒(méi)感覺(jué)哪里疼，就是感覺(jué)有點(diǎn)不舒服，現(xiàn)在我都在休息，涂得扶他林，我這個(gè)問(wèn)題大不大得，有沒(méi)有大問(wèn)題得，
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受了外傷以后應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹ⅲ菹⒑昧嗽僮鲞\(yùn)動(dòng)的，否則會(huì)造成小傷加重變成嚴(yán)重外傷?？梢猿渣c(diǎn)舒筋活血的藥物，做做按摩做多休息，一般來(lái)說(shuō)慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)了。不會(huì)加重的。
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你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮是肌肉及筋膜拉傷，建議多休息，避免過(guò)勞過(guò)累，決不能做超力活動(dòng)，避免著涼受潮，局部熱敷，可以按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。應(yīng)該問(wèn)題不大。
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病情分析：
健身運(yùn)動(dòng)引起手腕手臂負(fù)重后不適情況，考慮因?yàn)榧∪饨钅趽p有關(guān)，局部物理治療，應(yīng)用活血消炎藥物治療觀察。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免辛辣刺激食物。注意休息避免劇烈活動(dòng)負(fù)重勞累。局部熱敷，按摩紅外線(xiàn)理療，必要時(shí)應(yīng)用一些黃道益活絡(luò)油觀察看看。
以上是對(duì)“健身時(shí)候手臂承受重量太重，手腕有點(diǎn)不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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