情緒一直不好，什么樣的是抑郁癥

      從你描述的這種情況來看，如果你存在有持續(xù)性的高興不起來干什么提不起精神，干什么得不到樂趣，煩躁易怒思慮多，并且有明顯的消極和自殘自傷行為，持續(xù)時間兩星期以上的話就可以考慮診斷為抑郁癥。
      

      病情分析：
      你好，關(guān)于抑郁癥，你可以看看這個以下表現(xiàn)您有哪些？1.對日常生活喪失興趣，無愉快感；2.精力明顯減退，無原因的持續(xù)疲乏感；3.精神運(yùn)動性遲滯或激越；4.自我評價過低，或自責(zé)，或有內(nèi)疚感，可達(dá)妄想程度；5.聯(lián)想困難，或自覺思考能力顯著下降；6.反復(fù)出現(xiàn)想死念頭，或有自殺行為；7.失眠，或早醒，或睡眠過多；8.食欲不振，體重明顯減輕；9.性欲明顯減退。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這個是抑郁的簡單測試，也可以去網(wǎng)上測一下，不過盡量調(diào)整情緒，比如跟性格開朗的人接觸，多做運(yùn)動，凡事想積極的一面，遇到情緒，可以通過比如跑步，打拳，撕紙等解決。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，您這種行為就叫自虐，一般出現(xiàn)這種情況，都是生活壓力大，內(nèi)心壓抑，用這種自虐的行為宣泄自己內(nèi)心的郁悶，然后使內(nèi)心的壓力放松。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)自虐的行為，說明在生活中有不愉快的情緒存在，這種自虐的行為是對自身肢體和精神的傷害，您這種行為已經(jīng)好幾年了，說明這些年來壓抑的心態(tài)一直存在，引起壓抑的事件一直也沒有解決，就這樣痛苦著折磨著自己。建議要在當(dāng)?shù)卣乙粋€心理咨詢機(jī)構(gòu)，面對面進(jìn)行心理疏導(dǎo)，另外要學(xué)會正確對待生活中的壓力，保持良好的心態(tài)，珍惜生命，開心生活。
      
      以上是對“情緒一直不好，什么樣的是抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！