健康咨詢描述: 坐月子期間老是睡不著覺,休息不好奶水也少了,是怎么回事,應(yīng)該怎么治療
根據(jù)您描述的情況,您說的這種情況在月子里也比較常見,比如還要照顧寶寶喂奶,有時(shí)會(huì)影響睡眠,這樣的話,注意每天晚上喝一袋純奶安神又補(bǔ)鈣,睡前可以用熱水泡腳,適當(dāng)喝一些紅棗小米粥,如果有貧血的情況,可以喝點(diǎn)芪血顆?;蛘撸蛩醽嗚F顆粒。平時(shí)的話多吃一些時(shí)令的新鮮蔬菜和水果,肉蛋奶魚營(yíng)養(yǎng)均衡,促進(jìn)早日康復(fù)
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