坐月子期間后心累，躺著有時(shí)累的睡不著

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：每個(gè)產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)抑郁的情況的，一般可以自愈的，多進(jìn)行自我疏導(dǎo)，多和親人朋友聯(lián)系溝通，帶孩子比較辛苦的，孩子睡了，你就盡量跟著睡，如果可以，就盡量出去上班工作，不要在家?guī)Ш⒆樱伦由眢w比較虛弱無力，需要慢慢恢復(fù)的，不要著急，平時(shí)還是多注意休息的好，多喝雞湯多吃各種水果蔬菜等進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，提高機(jī)體的免疫力，有機(jī)會(huì)就多出去走走，散散心，把身體好好恢復(fù)一下。
      

      你好，生孩子本來就是一件體力消耗很大的事情，接下來管孩子更是需要消耗很大的精力和體力。時(shí)刻關(guān)注著孩子的一舉一動(dòng)，心為孩子所系，思想高度緊張，很容易造成睡眠不好。這個(gè)時(shí)候呢，需要心情放松的。還得吃飽了，沒有病，安安全全的躺在那里，你有什么不放心的呢？哭就哭一會(huì)兒吧。還有那么多的家人幫忙呢。他們有時(shí)候也會(huì)替你照顧好孩子的。只有這樣你才能夠睡得著啊。否則哪有時(shí)間休息呢。休息不好，當(dāng)然會(huì)體力不好了。另外就是要保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)平衡。這方面家里的老人都是有經(jīng)驗(yàn)的。當(dāng)然不要吃的太多，吃太胖了。
      

      你好，女性生孩子以后體質(zhì)比較虛弱，所以中國(guó)女性是需要坐月子的。坐月子期間出汗會(huì)比較多，一定要注意保暖，避免受涼。出現(xiàn)后心累，如果沒有疼痛等情況考慮屬于氣血郁滯，局部可進(jìn)行熱敷，烤電，按摩等緩解癥狀。出滿月以后體力會(huì)逐步恢復(fù)，不要過勞。
      
      以上是對(duì)“坐月子期間后心累，躺著有時(shí)累的睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，生完孩子，氣血兩空。又要照顧孩子，所以的話會(huì)很累，建議你先好好休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要疲勞，增加營(yíng)養(yǎng)。不要急著去干活。45天后醫(yī)生檢查身體無異樣后，再慢慢工作吧。
      

      你好。首先坐月子期間產(chǎn)婦很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)跟不上的情況，影響身體素質(zhì)。因此建議注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。其次，產(chǎn)婦在月子期間很大都會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁或者類似抑郁的情況，影響心理狀態(tài)和生活狀態(tài)。