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晚上休息時間:眼睛困的睜不開，但是大腦缺很精神！

女 | 21歲 2019-12-07 11:17:13 1人回復(fù) 來自佳木斯市

健康咨詢描述： 從晚上本該睡覺休息的時候，眼睛和身體困的不行，但是大腦一直亢奮，導(dǎo)致失眠，大概持續(xù)到凌晨三四點！

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 13:30:36 我要投訴

      這個主要是考慮有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無長期低頭頸椎病的，有無長期熬夜的。注意休息減少，減少低頭放松壓力，不要喝濃茶及咖啡。溫水泡腳看看怎么樣，注意觀察。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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