腳扭傷差不多一個(gè)星期，小跑幾步突然很疼
健康咨詢描述： 上個(gè)星期五打球扭傷了，當(dāng)天中午只用冷水泡了一會(huì)兒，第二天中午才冰敷噴藥，前兩天感覺不是很疼了，今天下午沒注意就小跑了幾步過了一會(huì)兒整個(gè)腳都很疼，前兩天能走路也不疼，去醫(yī)院醫(yī)生說晚上泡熱水擦藥墊高腳睡休息一個(gè)月就好了，我現(xiàn)在又疼了是泡熱水還是再敷冰，還是直接擦藥
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，根據(jù)您的描述，如果是腳扭傷的，那可以引起的踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷出現(xiàn)水腫，韌帶恢復(fù)比較慢的。剛傷情況下，24小時(shí)內(nèi)可以用冰敷。24小時(shí)之后，可用中藥燙療，中藥熱敷，可以用正骨水外擦搓熱。最主要是要充分休息，睡覺的時(shí)候抬高腳來睡覺，可以減輕水腫。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
像你這種扭傷之后，無論是周圍的軟組織損傷，還是肌腱等組織的損傷，或者是有撕脫骨折的情況，都可能會(huì)出現(xiàn)目前的疼痛和淤青的表現(xiàn)。這種情況最好是能夠做一下局部的檢查，看一下局部損傷的程度。治療上來說，目前應(yīng)當(dāng)進(jìn)行局部的制動(dòng)休息，可以外用一些活血消腫止痛的藥物改善癥狀。
從你的敘述中分析應(yīng)該是腳扭傷后還沒有完全恢復(fù)正常你就開始活動(dòng)造成的，軟組織損傷的修復(fù)大約需要兩周到三周，在此期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)的，包括跑步。建議你現(xiàn)在墊高足部休息消腫，外用藥物消腫止痛，不可繼續(xù)過多的運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“腳扭傷差不多一個(gè)星期，小跑幾步突然很疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
根據(jù)你的描述，一般腳扭傷后的48小時(shí)以內(nèi)要采取毛巾冷敷或者冰敷，48小時(shí)之后可以采取熱敷或者熱水泡腳，以促進(jìn)淤血吸收，消除腫脹。也可以外用正紅花油或者云南白藥噴霧。抬高患肢限制活動(dòng)。
那我算是二次扭傷了嗎，冷毛巾敷了可以擦藥嗎
不算是第2次的扭傷，是由于第1次扭傷后沒有合理的休息走路過早。
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
