腰疼不使勁伸懶腰不是很痛

      病情分析：
      你好，你這個(gè)主要是腰背部疼痛不適，這個(gè)主要還是一個(gè)腰肌損傷引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)對(duì)于這種年輕人，腰肌損傷首先需要從生活上做出改變，比如說(shuō)減少?gòu)澭?，?fù)重等，同時(shí)平時(shí)可以進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如果痛得厲害，可以進(jìn)行熱敷，按摩理療或者澤普思膏藥進(jìn)行止痛。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議你拍腰部ct明確診斷，對(duì)癥治療?？梢耘宕餮鼑?，局部熱敷、中藥外敷、周林頻照射，改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免腰部著涼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平臥硬板床，側(cè)身起床，屈膝下蹲，避久坐，避免拎重物，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌訓(xùn)練，可以游泳和飛燕運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)去?？漆t(yī)院按摩科，進(jìn)行牽引按摩治療。祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“腰疼不使勁伸懶腰不是很痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，看了您的描述，腰疼，考慮腰椎間盤突出，或者腰肌勞損，建議您去醫(yī)院脊柱科就診，做腰部CT或者核磁共振檢查，明確診斷，對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您去醫(yī)院脊柱科就診，做腰部CT或者核磁共振檢查，明確診斷，對(duì)癥治療，可以局部烤電，貼膏藥治療，平時(shí)注意平臥硬板床休息，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作，祝您身體健康。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問(wèn)題，據(jù)描述的腰疼，不知道是讓風(fēng)吹的還是用力過(guò)度引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況，考慮可能是腰肌勞損，建議你注意休息，避免過(guò)度勞累及久坐久站，避免腰部負(fù)重、提重物，平臥硬板床，可以熱敷、理療、針灸、貼膏藥等，口服活血化瘀消炎止痛藥物治療，如腰痛寧膠囊、布洛芬緩釋膠囊，按照說(shuō)明書使用。營(yíng)養(yǎng)豐富均衡飲食，多食含鈣高的食物。