焦慮自閉，神經(jīng)衰弱，容易不開(kāi)心，疑病癥

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況很像是疑病性焦慮。建議你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我用來(lái)確診一下你有沒(méi)有焦慮和疑病癥。平時(shí)一定要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺(jué)，每當(dāng)出現(xiàn)的時(shí)候?qū)W會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常的頭痛頭暈，心情郁悶，可能以前經(jīng)歷的不開(kāi)心，對(duì)你現(xiàn)在的性格情緒有一定的影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你需要自我調(diào)整，凡事多往前看，看到事情好的一面，多和家人朋友溝通，取得他們的支持和理解，發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)這些身體不適的癥狀，最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行治療，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)身體造成影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，有時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快，調(diào)整好自己的心態(tài)，心態(tài)調(diào)整好了，身體不適的癥狀就會(huì)緩解。
      以上是對(duì)“焦慮自閉，神經(jīng)衰弱，容易不開(kāi)心，疑病癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！