筋膜炎準(zhǔn)備好了可以跑步嗎

男 | 16歲 2019-12-03 19:32:06 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：筋膜炎準(zhǔn)備好了可以跑步了沒有蹦起來還有點(diǎn)疼跑起來也是還有點(diǎn)疼可以跑步了嗎

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2019-12-03 19:38:47 我要投訴

如果還有疼的話是不能跑步的，會加重癥狀，建議吃點(diǎn)舒筋活血片配合局部熱敷，按摩、理療進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要注意休息，避免過度劇烈運(yùn)動，每晚睡前堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

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2019-12-03 19:39:54 我要投訴

筋膜炎主要是受涼、勞損所致，建議局部熱敷理療，疼痛期間減少活動不能受涼。疼痛完全緩解以后，可以進(jìn)行正常的體育活動。疼痛沒有緩解之前不建議進(jìn)行跑步等活動。

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2019-12-03 19:35:36 我要投訴

通過你的詳細(xì)描述為筋膜炎，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間可以口服活血止痛膠囊，建議局部熱敷烤電微波治療，如果癥狀不緩解，可以局部封閉治療，效果不錯的。
以上是對“筋膜炎準(zhǔn)備好了可以跑步嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 筋膜炎

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