晚餐后吃一個半玉米會發(fā)胖嗎

      病情分析：
      您好，晚飯后吃一個玉米不會引起發(fā)胖的。平時要注意低鹽，低脂低糖低熱量飲食。
      指導意見：
      平時注意規(guī)律生活，定時定量進餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，忌食高糖高熱量食物，多運動管住嘴，邁開腿，保持正常體重。
      

      病情分析：
      你好，一般的飲食結構為早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少。偶爾吃一個玉米不會引起發(fā)胖。
      指導意見：
      建議，玉米是甜食，晚餐要適量少吃。如果吃太多的話，由于晚上運動量減小會引起消化不良。
      
      以上是對“晚餐后吃一個半玉米會發(fā)胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      玉米中含有大量的粗纖維和鎂，能夠促進胃腸的蠕動，加速體內廢物的排出，如果長期睡前吃容易長胖。
      指導意見：
      玉米主要是淀粉，也容易導致發(fā)胖，所以也要控制飲食，少量多餐不要吃得太多，特別是晚上10點鐘以后，不能吃東西，吃了東西會導致發(fā)胖。運動，加強鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，偶爾吃一次不會發(fā)胖，如果晚上經(jīng)常加餐有可能會發(fā)胖，若避免長體重建議你平時注意晚餐不要吃的過晚，最好在6-7點之間。
      指導意見：
      建議你早餐吃好，中午吃飽，晚餐吃少，俗話說早餐吃的像皇上，晚餐吃的像乞丐，平時注意適當活動鍛煉身體才不至于長體重。