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長期服用鈣片對身體有害嗎？

男 | 14歲 2019-12-01 12:55:15 2人回復來自?？谑?/span>

健康咨詢描述： 14周歲服用鈣片每天適量長期服用會對身體有影響嗎？

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2019-12-01 14:11:05 我要投訴

      病情分析：
      14周歲，正是長個子的時候，適當?shù)难a鈣是可以的，但不能過量。
      指導意見：
      食補最好，平時多吃含鈣和蛋白質(zhì)高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。補鈣的同時還要吃微生素D，多曬曬太陽，才能促進鈣的吸收。冬天補補鈣，夏天就不要吃了。

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2019-12-01 15:21:26 我要投訴

14歲的孩子，應該每天保證一頓牛奶，每周三到四次魚蝦。豆制品，每天多吃蔬菜水果，等，一般是不會缺鈣的，如果出現(xiàn)缺鈣癥狀，或生長的高峰期，可以服用三個月左右的鈣片的，可以服用碳酸鈣咀嚼片，不建議長期服用，