感覺心理和思想有障礙

健康咨詢描述： 在人際交往中經(jīng)常不敢表現(xiàn)自己不敢發(fā)言而且容易臉紅，在集體中經(jīng)常沒有存在感不合群，同時(shí)又過度在意別人的看法，被人夸獎(jiǎng)會(huì)欣喜若狂得不到夸獎(jiǎng)就容易抑郁，總有想與世隔絕的想法，但是覺得這樣很孤獨(dú)，平時(shí)出門一舉一動(dòng)總覺得被人關(guān)注，如果做錯(cuò)事或者被人搭話還會(huì)臉紅出汗，平時(shí)在外面總是活在自己的精神世界里，心理脆弱敏感，大腦思維活躍跳躍容易被自己的想法控制和傷害，去人多或者陌生空曠的地方會(huì)覺得不舒服，去國(guó)外旅行的時(shí)候和外國(guó)人交流也覺得緊張，臉紅幾乎是條件反射家常便飯，導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)和工作都產(chǎn)生了回避心里，想起和人交往就會(huì)出現(xiàn)緊張的反應(yīng)就覺得發(fā)怵，對(duì)社交的恐懼超過了學(xué)習(xí)和工作怎么辦？