我想知道什么如何暖宮

      病情分析：
      你好，宮寒可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，比如可以吃紅糖姜棗茶，龍眼，羊肉等溫補(bǔ)性的食物。
      指導(dǎo)意見：
      平時除了飲食調(diào)理還可以加強(qiáng)運(yùn)動，每天用生姜花椒水泡腳，經(jīng)常熱敷腹部，注意保暖。不吃生冷刺激性食物。這些都可以預(yù)防宮寒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，你老怕冷。現(xiàn)在時值冬天，應(yīng)該更怕冷。說明你血液循環(huán)差。建議你多吃羊肉，牛肉，魚等，不要吃豬肉。多穿衣服保暖。喝紅糖水，每日兩杯。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意保暖，飲食上吃熱性食物，每日喝紅糖水，晚上臨睡時用熱水泡腳，還要適當(dāng)鍛煉身體，每日步行六千步。
      
      以上是對“我想知道什么如何暖宮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以的，也可以吃中藥調(diào)理一下，有暖宮七味丸，飲食可以吃枸杞、山藥、紅棗之類的
      指導(dǎo)意見：
      禁食生冷及辛辣食物，別吃寒性的水果及蔬菜，飲食以溫?zé)崾澄餅橹鳎綍r注意經(jīng)期前后及經(jīng)期的保暖，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
      

      病情分析：
      你好：所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。
      指導(dǎo)意見：
      你好：宮寒是要注意保暖，還有就是經(jīng)常吃些溫?zé)岬氖澄铩？梢猿渣c(diǎn)溫補(bǔ)的食品：桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等，平時多泡點(diǎn)紅糖姜茶水。