焦慮癥一年了，并且在這之間經(jīng)常感冒

      你這是焦慮癥伴發(fā)的軀體癥狀，應(yīng)該先自己調(diào)整心態(tài)放松心情，分散注意力試試能不能緩解，另外平時也要保持良好的心態(tài)，適當(dāng)控制自己的情緒，通過自我調(diào)整如果還是不能緩解，可以服用丁螺環(huán)酮治療！
      

      這個一般還是要注意是不是焦慮障礙的問題，因為焦慮就會導(dǎo)致你感覺異常，導(dǎo)致身體不舒服的情況，這個要考慮使用抗焦慮藥物治療的，并且要轉(zhuǎn)移注意力，不要過度的關(guān)注這個事情。