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黃油偶爾吃多了會(huì)導(dǎo)致病嗎

女 | 32歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-11-30 16:10:14 3人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述: 您好今天做黃油面包脆片結(jié)果黃油放多了自己吃了32g黃油現(xiàn)在有點(diǎn)感覺膩又擔(dān)心吃多了會(huì)不會(huì)引起什么急性的病平時(shí)不經(jīng)常吃偶爾吃這一次

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2019-11-30 16:20:52 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,從你描述的情況來(lái)看,你一次自己吃了32g黃油,一般問題不大,不會(huì)導(dǎo)致什么急性疾病的,黃油是維生素a和維生素d的極好來(lái)源,它的黃色則來(lái)自于胡蘿卜素,但是,黃油中含有大量飽和脂肪酸(壞的脂肪)和膽固醇,鈣和蛋白質(zhì)的含量則比較低,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要低于全脂牛奶和奶油。因此,想減肥和需要控制脂肪攝入的人最好少吃。一般建議每天攝取黃油的量大約為25g(即2小杯黃油),要平均分配到每餐中,但你偶爾一次吃了32g,是沒有問題的
      

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-11-30 17:17:24 我要投訴

      黃油是高熱量的食物,吃多了會(huì)引起身體發(fā)胖,血脂增高。但是偶爾的吃一次,應(yīng)該問題不是太大。注意配合,多吃一些蔬菜水果,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。高熱量的食物,千萬(wàn)不要經(jīng)常的吃。
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-11-30 16:33:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,黃油是新鮮牛奶加以攪拌之后上層的濃稠狀物體濾去部分水分之后的產(chǎn)物,黃油在日常飲食當(dāng)中被廣泛使用,可用作調(diào)味劑,還有多種礦物質(zhì)維生素,脂肪酸,營(yíng)養(yǎng)豐富。
      指導(dǎo)意見:
      一般人都是可以食用黃油的,但是患有糖尿病,肥胖的,孕婦不建議使用,每次黃油的食用量在15克以下,但是偶爾一次吃了32克也沒有多大問題,不必?fù)?dān)心。
      
      以上是對(duì)“黃油偶爾吃多了會(huì)導(dǎo)致病嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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