健康咨詢描述: 手淫一年多,經(jīng)常出現(xiàn)以上癥狀如虛汗,腰酸,記憶力下降,精神不集中等,今年14歲,請問能自愈嗎
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮屬于腎精虧虛,也是可以恢復(fù)的,平時可以適當多吃些山藥,枸杞子,桑椹,核桃,羊腎,牡蠣,有助于補腎。治療期間避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢。
14節(jié)的年齡,應(yīng)該多多學(xué)習(xí)知識,技能,不要看這些不健康的書籍,電影,動畫,游戲等等,只要改掉不良習(xí)慣,加強鍛煉身體,合理膳食,相信你一定能夠痊愈的。
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