早餐一份炒飯和一個(gè)火腿加蛋烤包

      你早餐吃的這個(gè)比較多了，吃一份炒飯吃一個(gè)火腿加蛋，烤包雞狗，我感覺是比較多了，您有沒有感覺吃的特別撐？這個(gè)晚餐少吃，是對(duì)的，這個(gè)可以吃些清淡的中午這個(gè)時(shí)候你可以多吃一點(diǎn)是可以的。
      

      病情分析：
      你好，你早餐一份炒飯和一個(gè)火腿腸烤包，中午一份西蘭花炒飯，晚餐比中午少一些，如果晚上活動(dòng)不多這樣可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議，一般吃飯比例可以早中晚30%，40%，30%，或1/5，2/5，2/5。如果早上吃的多一點(diǎn)，中午吃少點(diǎn)也可以。
      
      以上是對(duì)“早餐一份炒飯和一個(gè)火腿加蛋烤包”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！