健康咨詢描述: 一直都很不高興,最近幾個(gè)月尤為明顯,最近幾個(gè)月發(fā)生的事對我的打擊真的太大了,感覺自己快要呼吸不上來了,心里太難受了,再加上自己對自己的要求太高了,有強(qiáng)迫癥傾向,但又擔(dān)心家人,痛苦,糾結(jié)..
你這種高興不起來,感覺生活沒有意思,甚至出現(xiàn)自殺觀念這都是抑郁癥的表現(xiàn),這種情況需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情!如果能緩解恢復(fù)正常最好,如果不能夠緩解,就要及時(shí)進(jìn)行治療,需要服用抗抑郁藥物!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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