我在地上蹲了十秒鐘，站起來眼前發(fā)黑，頭暈要昏倒

      目前這種情況是屬于正常的現(xiàn)象，建議平時(shí)蹲的時(shí)間長的時(shí)候起來一定要慢慢的起來，避免發(fā)生頭暈的現(xiàn)象，這種情況不是疾病的特征，平時(shí)飲食營養(yǎng)搭配合理，而且要多做戶外運(yùn)動(dòng)，祝你健康快樂每一天

      你好，出現(xiàn)這種情況是出現(xiàn)體位性低血壓的情況所造成的，這種情況屬于常見的生理現(xiàn)象并不是疾病，在出現(xiàn)這種情況之后，首先需要適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，此外在由坐位站起時(shí)，需要注意慢慢起身，注意避免快速站起，可以起到有效的緩解，減少體位性低血壓癥狀發(fā)生的效果。
      
      以上是對(duì)“我在地上蹲了十秒鐘，站起來眼前發(fā)黑，頭暈要昏倒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您提供的資料信息，你的這種情況屬于一過性體位性低血壓導(dǎo)致的腦供血不足現(xiàn)象，這種情況偶爾出現(xiàn)休息一下就會(huì)緩解，如果持續(xù)不緩解請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食清淡易消化富營養(yǎng)，少食生冷硬辛辣刺激性食物，適當(dāng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，下蹲起來應(yīng)先把屁股撅起來再慢慢站起來，體位不易變化過急過快。