健康咨詢描述: 社交恐懼癥,對(duì)視恐懼癥,余光恐懼癥,心里醫(yī)生能不能和自己社交場(chǎng)合一起去練習(xí)治療。
你好。目前正規(guī)的精神衛(wèi)生中心還沒有心理醫(yī)生能夠出診的,你這種情況可以去民間的心理機(jī)構(gòu)問一下,能不能和你一起出去練習(xí)。作為你自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整,一定多培養(yǎng)些興趣愛好,鼓勵(lì)自己與別人溝通交流,先從周圍熟悉的人開始逐漸過渡到陌生人,你可以參加團(tuán)體心理治療
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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