健康咨詢描述: 我現(xiàn)在15歲了,身高170,感覺肌肉已經(jīng)很緊了,腋毛,陰毛也有了,初一開始,有停止生長的跡象嗎,有什么辦法判斷,如果還能怎樣才能多分泌垂體呢?青春期快速長高會持續(xù)多久呢
你好,根據(jù)你描述的情況,男15歲。身高170。腋毛和陰毛都有了。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下腿部x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也要注意身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動。平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦,等堅持鍛煉和飲食調(diào)理,都有注意你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨骼增長,對長高非常有幫助,平時太陽出來的時候到戶外多曬著太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收。通過飲食和鍛煉調(diào)理一段時間,應(yīng)該還會長高的。
病情分析:
你好,你說的這些現(xiàn)象都是青春期發(fā)育的表現(xiàn),身高跟先天遺傳和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系,只要是骨骼線不閉合就有長高的希望。
指導意見:
男孩子到了十四五歲出現(xiàn)第二個生長高峰期,身高快速的增長,因有個體差異,持續(xù)多久也不完全相同,平時多參加體育鍛煉,特別是打籃球跳繩,多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃蔬菜水果,保證充足的睡眠。這些都是長高的前提。
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