健康咨詢描述: 我是一名高三學(xué)生,因為學(xué)習(xí)壓力每天大概2:00睡覺,然后5:30起床,經(jīng)常性每天大概喝一到兩杯咖啡,直到高考結(jié)束會對人體產(chǎn)生什么影響嗎?
病情分析:
你說的這種情況,作為一個高中的學(xué)生來說,尤其是高中三年級,面臨著高考等一系列的考試,等相應(yīng)的問題
指導(dǎo)意見:
你的睡眠時間是少了許多,每天這樣開三個多小時,每一個人的差異也是非常大的,只要你第二天能夠正常的學(xué)習(xí)和上課精力也是充沛的,也是充分的,也沒有什么大的問題,但是人體最少八小時的睡眠時間
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你是一名高三學(xué)生,因為學(xué)習(xí)壓力每天大概2:00睡覺,然后5:30起床,經(jīng)常性每天大概喝一到兩杯咖啡,一般對身體沒有大的影響的,只是你睡眠有點太晚,建議你最好是每晚12點錢睡覺
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