沒有什么病，只是咨詢一些健康常識。

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，目前存在透支身體的情況，長期熬夜、飲用咖啡會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一些不良的影響，所以應(yīng)盡量避免之，建議改善生活方式，規(guī)律作息、避免勞累及熬夜，多想辦法提高學(xué)習(xí)效率、而非一味地耗時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      

      你好，根據(jù)你的描述，不能靠喝咖啡提神，咖啡里邊還有咖啡因，刺激大腦中樞神經(jīng)，從而起到提神的作用，對身體有危害。可以去洗冷水臉，能清醒提神。凌晨三點(diǎn)入睡，六點(diǎn)起床，三個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，影響第二天精神狀態(tài)。最少保證五六個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，才能提高學(xué)習(xí)效率。
      

      你好！像你說的這種情況，長期的睡眠不足，肯定會出現(xiàn)機(jī)體的各種不適像高血壓，心臟病等等。那都是每天四五杯咖啡提神，也會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)心慌，胸悶，氣短等情況。咋會有這么多的作業(yè)呢？
      
      以上是對“沒有什么病，只是咨詢一些健康常識?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      會，再繁重的學(xué)業(yè)也以身體健康為主。由于年輕，身體好，偶爾或短時(shí)間的熬夜，然后經(jīng)過休息調(diào)整，影響身體很小。如果準(zhǔn)備長期這樣，屬于透支身體，內(nèi)分泌也會紊亂，反而不利于自己。而且，學(xué)習(xí)講的是效率，靠熬時(shí)間出不了成績。
      

      經(jīng)常熬夜到三點(diǎn)，第二天六點(diǎn)起床，睡眠時(shí)間僅三個(gè)小時(shí)。如果時(shí)間久了，會造成植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱等?？靠Х葋硖嵘?，可能對胃部也會造成一定損傷。
      

      病情分析：
      長時(shí)間熬夜會影響身體健康的，也容易引起生物鐘紊亂，長時(shí)間大量喝咖啡也不利于健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議制定周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，避免熬夜，規(guī)律作息，加強(qiáng)營養(yǎng)，積極鍛煉，以提高機(jī)體抵抗力。多吃健腦食品，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      經(jīng)常出現(xiàn)這種作息規(guī)律的話，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一個(gè)植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      要想有高效率的學(xué)習(xí)，首先要保證夜間充足的睡眠質(zhì)量。少喝咖啡。適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捯幌律眢w。
      
      以上是對“沒有什么病，只是咨詢一些健康常識?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      會，經(jīng)常熬夜會引起頭暈乏力，記憶力下降，免疫力降低等情況，而且過多飲用咖啡會引起心動過速感到心悸，長期大量飲用還會引起缺鈣等。
      指導(dǎo)意見：
      建議權(quán)衡利弊，適當(dāng)?shù)目刂瓢疽?，學(xué)會合理安排自己的時(shí)間，高考是需要體力和精力堅(jiān)持到最后的，不要得不償失。