做上下蹲影響長高嗎？

      盡量不要下肢沉重太厲害，最好是做打籃球，跳繩等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身高的增長，平時(shí)也要注意避免提重物和經(jīng)常這樣上下蹲。做好飲食，攝入營養(yǎng)均衡和充足的睡眠，這些同樣非常重要。
      

      不會影響。肌肉酸痛和乳酸有關(guān)，當(dāng)氧氣供應(yīng)不足時(shí)，機(jī)體會通過糖無氧酵解提供能量，這個(gè)過程會產(chǎn)生乳酸，乳酸刺激肌肉組織產(chǎn)生酸痛。有氧運(yùn)動(dòng)對身高增長更有利。
      

      做上下蹲可能對減輕體重有一定的關(guān)系，但是一次也不要做這么多呀，375個(gè)，一天少做幾個(gè)，一次做這么多當(dāng)然會出現(xiàn)大腿酸痛的現(xiàn)象，一次一次的循環(huán)性的逐漸增加，可減輕不適感，對身高是沒有影響的，想長高的話需要多跳繩，跳遠(yuǎn)等這些跳躍類的項(xiàng)目。
      
      以上是對“做上下蹲影響長高嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這不會影響長高，一次做這么多上下蹲，大腿會酸痛屬于正?，F(xiàn)象，任何運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見：
      這不會影響生長發(fā)育，任何運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn)，平常加強(qiáng)鍛煉，跑步，跳繩等都對你有好處，祝健康快樂成長。