身體機(jī)能出現(xiàn)狀況，想了解一下

女 | 21歲 2019-11-25 16:58:10 2人回復(fù) 來自許昌市

健康咨詢描述：比賽將至，在此期間，我應(yīng)該怎么去調(diào)整賽前身體機(jī)能狀態(tài)，它的作用機(jī)制是什么？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

尹旭承德市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 婦科炎癥，婦科內(nèi)分泌，婦科腫瘤，月經(jīng)不調(diào)，不孕不育幫助網(wǎng)友：10418

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-11-26 05:00:50 我要投訴

您說的是比賽是體力比賽還是腦力比賽？建議建議你如果調(diào)解的話，可以用一下針灸理療或者是康復(fù)理療進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果沒有其他的癥狀的話。平時(shí)保持健康的生活方式，少熬夜，上電腦輻射，少吃辛辣刺激的食物，這些都有助于身體健康。

王秀忠主管護(hù)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)妊娠高血壓，糖尿病及其它疾病的預(yù)防宣教工作及重幫助網(wǎng)友：6403稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-11-25 18:57:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，即將參加比賽，保持精神適當(dāng)緊張感覺，注意休息，不要過度勞累。合理安排作息時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息不要?jiǎng)诶?，保持心情舒暢，注意飲食營養(yǎng)搭配合理，適當(dāng)增加高蛋白和和維生素豐富的食物，比賽前半小時(shí)可以適當(dāng)吃一些巧克力等高熱量食物。