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剛體檢完，應(yīng)該吃什么好
男 | 21歲 2019-11-25 16:53:22
1人回復(fù)
來(lái)自蘭州市
健康咨詢描述： 主要是抽血體檢了，應(yīng)該吃什么好補(bǔ)補(bǔ)血，能補(bǔ)血的食物有哪些。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-19 09:31:14 我要投訴
補(bǔ)血最常見(jiàn)的是動(dòng)物的肝臟、豬血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大棗等，同時(shí)抽血以后還要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如雞蛋、新鮮的牛奶、新鮮的魚類、肉類、羊肉、牛肉等，都可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，為各種血細(xì)胞的再生提供必需的原料。同時(shí)還要多吃新鮮的綠葉的蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜等等。這些食物可以提供豐富的葉酸，也是造血必需的原料，抽血以后，可以通過(guò)多吃這些食物來(lái)補(bǔ)血。
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