健康咨詢描述: 我失眠比較嚴重,已經(jīng)好幾晚沒有睡著了。我焦慮,強迫癥。上高仨
病情分析:
你好,高三的學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏很緊張,壓力也大,出現(xiàn)焦慮失眠問題的孩子很多。你既往存在焦慮跟強迫的問題會加重睡眠障礙。
指導(dǎo)意見:
本身安眠藥在改善睡眠問題的同時就具備抗焦慮作用,所以如果睡眠不好是可以服用安眠藥的。不過還是建議抗焦慮強迫的藥物同時服用。
病情分析:
失眠好幾天了,你的失眠和焦慮強迫有一定的關(guān)系,因為在焦慮的情緒下就容易出現(xiàn)失眠,你需要給自己減壓
指導(dǎo)意見:
到了高三之后,學(xué)業(yè)的壓力,整個學(xué)習(xí)環(huán)境的緊張都會容易讓人出現(xiàn)焦慮,你需要合理的安排學(xué)習(xí)和運動,多抽出時間進行運動,可以降低焦慮,改善睡眠
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線