您好，怎樣能控制自慰

      一般情況下適度的自慰對(duì)人體并沒(méi)有太大的影響，不會(huì)影響健康的，你也不要太擔(dān)心，如果想控制自慰的話，那你就多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)出現(xiàn)想自慰的時(shí)候，那就找些別的更感興趣的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，白天多做些戶外活動(dòng)，特別是多做一些體育鍛煉。平時(shí)對(duì)性方面的事情不要關(guān)注太多。
      

      病情分析：
      你好，如果你是一個(gè)女孩子的話，現(xiàn)在已經(jīng)成年，雖然具有一定的性欲望，但是也要控制住自己的這種欲望，盡量的不要進(jìn)行手淫，因?yàn)榕⒆尤绻植坎恍l(wèi)生或者是會(huì)陰部部不衛(wèi)生，容易造成泌尿系感染或者是婦科炎癥，還有損傷處女膜的可能性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      戒除手淫需要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，平時(shí)不要看與性有關(guān)的圖片文字視頻，業(yè)余時(shí)間可以做一些自己喜歡的事情充實(shí)自己的生活，比如唱唱歌，做做運(yùn)動(dòng)，盡量不要一個(gè)人獨(dú)處，晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以穿睡衣。