一月前彎腰閃了一下，近期彎腰后仰就腰痛

      病情分析：
      考慮腰部異常引起的現(xiàn)象，會有腰腿臀部疼痛麻木，嚴(yán)重時活動受限的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運動和長時間坐，對于腰部熱敷緩解，必要時按摩牽引進(jìn)行調(diào)理，可以有所幫助。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀和CT檢查結(jié)果，有椎間盤膨出和突出的情況，除遵醫(yī)囑口服藥物對癥治療外，應(yīng)注意以下幾點。
      指導(dǎo)意見：
      建議：減輕腰部活動，如少做彎腰動作，注意平臥休息，床墊不宜過軟，減少椎間盤之間的壓力；注意保暖，防止受涼；避免彎腰抬舉重物或手提重物，以免加重癥狀。

      病情分析：
      你好，你這種情況盡量臥床休息，避免過度勞累，可以進(jìn)行理療和外敷藥物，注意保暖、別受涼等。平時應(yīng)注意睡硬板床，減少椎間盤承受的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      再就是注意腰部保暖，不要做又彎腰又用力的動作，平時提重物時要蹲下拿到重物再緩緩起身。平時注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)全理，多吃一些含鈣高的食物，如牛奶、海帶、蝦皮、豆制品等。愿你健康。
      以上是對“一月前彎腰閃了一下，近期彎腰后仰就腰痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！