好像只有疼才能讓心里好受一點(diǎn)

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你胸悶，生氣的時(shí)候總會(huì)想著自殘，莫名想哭，整夜整夜睡不著，情緒不穩(wěn)定，眼淚老是莫名其妙出來(lái)，如果經(jīng)常這樣，時(shí)間超過兩周以上，就有患抑郁癥的可能，但程度不是很重；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      根據(jù)您存在的問題，胸悶生氣的時(shí)候總想著自殘。整夜睡不著覺，存在睡眠障礙，情緒不穩(wěn)定，眼淚會(huì)不自主的留下來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳。睡前不看緊張性刺激性電視。不喝濃茶和咖啡。身心放松樂觀心態(tài)。保持心情愉悅?？刂坪米约旱那榫w和行為。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓。多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      看的出來(lái)，做了一個(gè)年輕人，你在生活當(dāng)中發(fā)生了一些挫折，或者其他的事情，而影響到你的這種正常的生活節(jié)奏
      指導(dǎo)意見：
      我們每個(gè)人都有喜怒哀樂的情緒表達(dá)，發(fā)生了這樣的問題，應(yīng)該及時(shí)的和朋友家人分享，尤其是你的最親近的人，這樣才能把這件事情處理好
      
      以上是對(duì)“好像只有疼才能讓心里好受一點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！