因?yàn)楦星閱栴}，與男朋友的事

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，因?yàn)楦星閱栴}，自己和男朋友吵架或分手以后給自己心理或精神打擊引發(fā)焦慮抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見：
      首先需要自己學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心不適，把心里面壓力或委屈傾訴出來告訴家人，希望家人理解自己給自己一些幫助或鼓勵，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實(shí)，
      

      病情分析：
      和男友相處過程中，如果有矛盾爭吵，這個難免是會引起情緒問題，你應(yīng)該嘗試主動的去和他進(jìn)行有效的溝通。
      指導(dǎo)意見：
      如果感到對方有傷到你的話，你應(yīng)該主動的表達(dá)給他說他這樣做會讓你比較傷心，通過這種方式讓他意識到問題，對方才能夠去改變。

      病情分析：
      你好，我提問你些問題，近一個月來，1.你是否覺得精力不足，前途無望，甚至有想死的念頭？2.你覺得你的頭腦跟平常一樣清楚嗎？3.你平常感興趣的事是否照樣感興趣呢？4.你的體重、睡眠、大小便有什么變化嗎？
      指導(dǎo)意見：
      擺脫困擾的最好辦法是情緒轉(zhuǎn)移，保持樂觀向上的思維方式，遇事不鉆牛角尖，把一切煩惱、困擾暫時(shí)擱置一邊。把注意力轉(zhuǎn)移到別處去，時(shí)過境遷，那些不愉快的事情自然就會淡忘化解，例如可以看一本好書、與朋友出行、運(yùn)動等都是轉(zhuǎn)移注意力的好方法。
      
      以上是對“因?yàn)楦星閱栴}，與男朋友的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！