長時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致頸椎疼很容易犯

      你好！根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮頸椎病，很難徹底治愈，而且容易復(fù)發(fā)，關(guān)鍵在于預(yù)防，平時(shí)注意多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期久坐，避免長期低頭活動(dòng)，絕對禁止長時(shí)間玩兒手機(jī)看電腦，局部熱敷，可以按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，疼痛?yán)重者口服頸復(fù)康顆粒，雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮為長時(shí)間一個(gè)姿勢導(dǎo)致頸部筋膜炎，建議注意休息，避免長時(shí)間低頭，避免長時(shí)間固定體位，可局部熱敷，平常要加強(qiáng)頸部肌肉功能鍛煉，睡覺時(shí)避免高枕，可局部活血止痛膏藥外敷治療。
      

      病情分析：
      長時(shí)間的低頭玩手機(jī)，肯定會出現(xiàn)頸椎的疼痛，時(shí)間長了，也可以出現(xiàn)頭痛頭暈，心慌意亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院拍個(gè)片子，看一下頸椎的生理曲度，可以按摩正骨、針灸理療，平時(shí)要避免長時(shí)間的低頭。
      
      以上是對“長時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致頸椎疼很容易犯”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情況長期玩手機(jī)頸部疼痛不適情況，需要注意休息避免長期低頭工作勞累，可以定期到當(dāng)?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院骨外科就診頸椎拍片檢查是否頸椎病引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，避免長期久坐低頭工作上網(wǎng)，玩手機(jī)勞累?？梢赃m當(dāng)活動(dòng)頸肩部，局部熱敷按摩烤電理療，應(yīng)用頸痛顆粒，活血止痛貼膏。
      

      病情分析：
      您好，因?yàn)轭i部長時(shí)間的緊張，會使頸部肌肉勞損，慢慢的會頸部失穩(wěn)，椎間盤突出
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先不要頸部一個(gè)姿勢過久，尤其是不要低頭時(shí)間長，另外適當(dāng)在康復(fù)理療科進(jìn)行按摩放松肌肉，還可以烤電微波治療，口服頸復(fù)康顆粒，一般注意后慢慢就會好轉(zhuǎn)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，頸椎疼痛與你長時(shí)間高強(qiáng)度低頭玩手機(jī)勞累有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)堅(jiān)持做頸椎保健操，不可以長時(shí)間高強(qiáng)度玩手機(jī)，勞逸結(jié)合，可以局部按摩或頸椎牽引，休息時(shí)不要枕太高的枕頭，可以服用頸復(fù)康顆粒。