30歲男17052kg十年沒(méi)變

      身高170，體重應(yīng)該在65公斤左右，上下10%均為正常范圍，你現(xiàn)在體重52公斤，偏瘦。早晨不吃飯影響身體健康。早晨這頓飯很重要，不要錯(cuò)過(guò)每一頓飯。多選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如魚(yú)類，肉類，牛奶，雞蛋，豆制品等。不要熬夜，11點(diǎn)之前最好睡覺(jué)。
      

      要改變生活方式。堅(jiān)持按時(shí)吃早餐，規(guī)律進(jìn)食。不吃早餐危害還是挺多的，可出現(xiàn)膽囊結(jié)石等。早睡早起，晚上十點(diǎn)左右睡眠。十二點(diǎn)睡眠是睡的太晚了。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是今年30歲，身高170cm，體重52kg，十年來(lái)體重沒(méi)有變化，這種情況考慮是你飲食生活起居不規(guī)律引起的體重不增加。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一日三餐規(guī)律進(jìn)食，多食水果及綠色蔬菜，適量進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，同時(shí)注意避免熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“30歲男17052kg十年沒(méi)變”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你的這個(gè)體重應(yīng)該說(shuō)是屬于偏瘦型的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況應(yīng)該和生活不規(guī)律，而且以及飲食偏食有很大的關(guān)系，建議你保持正常的生活規(guī)律，同時(shí)飲食平衡不要偏食。
      

      病情分析：
      根據(jù)的描述情況，按體重和身高比例你屬于瘦體型，應(yīng)該是一日三餐按時(shí)吃飯。飲食不規(guī)律導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一日三餐按時(shí)飲食，特別是早上一定要吃飯。早餐必須營(yíng)養(yǎng)搭配。午餐葷素搭配，晚上少吃或不吃都可以，按著一日三餐規(guī)律飲食，體重逐漸增加的，建議你多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，合理飲食。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。