我今天30歲，結(jié)婚十年

      病情分析：
      你好，你有手淫史，長期手淫會導(dǎo)致腎氣虧虛，出現(xiàn)陽痿早泄，乏力，腰酸，注意力不集中、記憶力下降等癥狀，手淫還可導(dǎo)致人體內(nèi)許多重要營養(yǎng)元素流失（比如維生素，礦物質(zhì)鋅、鈣元素等）可能引起男人身體免疫力下降，過早衰老，黑發(fā)早白，
      指導(dǎo)意見：
      建議1.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，戒除手淫的惡習(xí)，2.加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體魄。3.可以服用金匱腎氣丸或五子衍宗丸調(diào)理2-3月
      

      你好，首先這樣的性生活時間是正常的，并不是早泄，早泄是指性生活的時間短于一分鐘，另外手淫對性生活時間不會造成影響，建議最好在性生活過程中放慢節(jié)奏和速度，這樣才有助于延長時間
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的文字描述一般多見于夫妻生活時間三到五分鐘左右。
      指導(dǎo)意見：
      只要夫妻雙方都感到快樂，女方能感覺舒服。一般屬于正常，現(xiàn)在要加強(qiáng)體育鍛煉，戒除手淫。
      
      以上是對“我今天30歲，結(jié)婚十年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！