之前從一個(gè)臺子上下來，扭到了，五六天了

      建議你至少三個(gè)月后才可以跑步，看你檢查結(jié)果還是又半月板損傷一度，內(nèi)外側(cè)副韌帶輕度損傷，俗話說，傷筋動(dòng)骨一百天，就是需要時(shí)間來恢復(fù)的，所以不要早期運(yùn)動(dòng)量過大了，為了以后更好的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在還是好好靜養(yǎng)為好。
      

      從報(bào)告單上來看應(yīng)該是不嚴(yán)重的，不需要手術(shù)治療，只需要靜養(yǎng)，同時(shí)可以用支架固定。疼痛明顯的話，可以用點(diǎn)活血止痛藥。等恢復(fù)了以后可以跑步的。一般來說恢復(fù)的話要3~6個(gè)月。