睡覺的時候腦袋會不自覺的想東西

      睡覺的時候感覺腦袋會不自覺的想東西，多數(shù)還是有點(diǎn)精神壓力大的，或者有些腎虛引起的，或者是經(jīng)常熬夜引起的，所以平時一定要注意放松心情，每晚10：00之前必須睡覺，養(yǎng)成有規(guī)律的生活。
      

      出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差易醒通?？紤]是壓力過大，疲憊導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂建議調(diào)整心情，睡前可以聽聽舒緩音樂，必要時可服用谷維素，維生素B1進(jìn)行調(diào)整。平時適當(dāng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，可能與植物神經(jīng)紊亂有關(guān),口服安神補(bǔ)腦液、腦靈素等試試.白天加強(qiáng)鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      睡前做體操放松,避免服用興奮飲料,不吸煙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，精神放輕松點(diǎn).
      
      以上是對“睡覺的時候腦袋會不自覺的想東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，年輕人的這種情況主要是壓力大、精神緊張，睡眠不規(guī)律造成的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議：多運(yùn)動，放松壓力。睡前多吃些桂圓、酸棗仁、百合來安神，口服谷維素，維生素B族營養(yǎng)腦神經(jīng)。