焦慮疑病恐癌，我該怎樣找回自我！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是平時(shí)周?chē)恍┠[瘤患者比較好或自己過(guò)于刻意考慮太多問(wèn)題給自己精神壓力太大引發(fā)心理疾病，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該自己學(xué)會(huì)釋放自己，多了解一些腫瘤的防護(hù)知識(shí)，平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，不要刻意去考慮太多問(wèn)題，需要有自信心和勇氣勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，多戶(hù)外參加有意義的活動(dòng)，積極配合專(zhuān)家的指導(dǎo)和治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，如果您對(duì)這方面比較擔(dān)心，是可以每年給自己做個(gè)體檢的，這樣自己會(huì)放心很多的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)我們每個(gè)人都是比較擔(dān)心自己的健康的，但是過(guò)度就沒(méi)有必要的。建議要注意自己的注意力，身體有不適及時(shí)就醫(yī)即可的。注意放松心情，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。