外踝周圍韌帶損傷運動

      您好，踝關(guān)節(jié)韌帶損傷是比較常見的損傷，如果損傷較重，導(dǎo)致韌帶明顯松弛或者斷裂，則需要手術(shù)治療，建議您去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，做踝關(guān)節(jié)磁共振等相關(guān)檢查，進(jìn)一步明確病情，醫(yī)生會根據(jù)具體情況選擇合適治療方案，祝健康！

      根據(jù)發(fā)過來描述情況外踝韌帶損傷半年多了，可能韌帶還沒恢復(fù)好，盡量別走太多的路，韌帶損傷完全恢復(fù)好的話，應(yīng)該長時間慢慢恢復(fù)，建議你平時盡量少走路，晚上休息時抬高患肢，還可以用物理療法比如貼膏藥，熱敷都有效果的，多吃營養(yǎng)的食物幫助韌帶恢復(fù)

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述情況目前不排除運動過度引起的韌帶損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院骨科就診進(jìn)行有針對性檢查，以便于了解是否異常，另外近期注意休息，不要熬夜勞累，不要吃生冷辛辣刺激食物，營養(yǎng)均衡。
      以上是對“外踝周圍韌帶損傷運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前你腳踝處疼痛是由于運動量有些大引起的，一定要注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況你可以用消炎止痛類的膏藥，也可以用軟膏，如果出現(xiàn)腫脹，建議到醫(yī)院復(fù)查一下片子，避免二次損傷。