耳鳴，耳朵聽力下降，注意力不集中

      你好，你所說的這些癥狀都是有手淫而導(dǎo)致腎虛所引起的這些現(xiàn)象，你盡早的要戒掉手淫這種不良的習(xí)慣，手淫不但容易引起胃中炎，前列腺炎還容易導(dǎo)致性功能減退等，平時(shí)適量的鍛煉自己的身體，增強(qiáng)身體的自我抵抗力，平時(shí)不要看一些不良的視頻和書刊，合理安排自己的作息時(shí)間，不要熬夜。

      注意力不集中并且有耳鳴的情況是與長期手淫有一定關(guān)系的，并且也與偶也有一定的關(guān)系，這種情況首先需要戒掉熬夜及手淫習(xí)慣。平時(shí)堅(jiān)持適量的運(yùn)動，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。