這兩種運動那個好一點對我有幫助的

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所說情況，一般保證身材的話是需要通過跳繩或者跑步都是可以的，查觀察。
      指導(dǎo)意見：
      一般如果想要長高或者是保證身材的話，是可以練瑜伽，或者是通過運動籃球跑步跳高，然后多吃富含維生素多的水果和蔬菜來改善這種情況。

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素、后天營養(yǎng)狀況、運動因素、生長激素等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意多運動，比如跳步、跳繩等，可以口服點鈣劑，可以去醫(yī)院拍個X光線檢查下骨骺是否閉合
      以上是對“這兩種運動那個好一點對我有幫助的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！