下午喝茶晚上睡不著是代謝慢還是因?yàn)椴瓒喾?/h1>

女 | 29歲 2019-11-18 09:58:42 7人回復(fù) 來自廣州市

      下午喝茶，晚上睡不著覺，還是因?yàn)椴枞~的原因，多數(shù)是因?yàn)椴瓒喾拥脑?，所以知道這種情況，最好還是要少喝一些茶的，特別是不能喝濃茶，不然長時(shí)間肯定會(huì)引起失眠的。
      

      如果不是經(jīng)常喝茶的人，偶爾喝茶的話，可能會(huì)有失眠的情況。茶葉咖啡碳酸飲料當(dāng)中的一些，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生興奮作用。所以如果睡眠質(zhì)量不太好的話，建議不要經(jīng)常熬夜喝茶
      

      你好，根據(jù)你的描述下午飲茶，晚上睡覺會(huì)入睡困難失眠，是茶多酚的原因引起，不是代謝緩慢的原因，下午盡量不要太晚喝茶，晚上更不要飲茶，日常生活盡量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸燒烤類食物，吃易消化的食物，避免受涼熬夜勞累，多注意休息保暖。
      
      以上是對(duì)“下午喝茶晚上睡不著是代謝慢還是因?yàn)椴瓒喾印边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能存在著一定的個(gè)體差異的（與人體代謝可能有關(guān)系的），與喝茶多少等有關(guān)系的，也可能與白天午休等也要有關(guān)系的，自己適當(dāng)注意就行的，盡量少喝茶、別喝濃茶等就行的。
      

      你好，有的人對(duì)茶多酚比較敏感，少量飲茶就可以引起睡眠異常。和代謝快慢無關(guān)，個(gè)體差異而已，不必糾結(jié)。如果飲茶后明顯睡眠差，就不建議午后飲茶，并且濃度要低
      

      病情分析：
      你以上表現(xiàn)與代謝慢沒有任何的關(guān)系，下午喝茶后夜間休息和睡眠不好，就是神經(jīng)因素引起的，與代謝慢沒有任何的關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      你有以上表現(xiàn)，下午盡量避免喝茶，或是喝些紅茶，含茶堿較少，對(duì)夜間休息影響較小，與代謝慢沒有任何的關(guān)系。
      

      病情分析：
      你好，29歲女性?；颊咴谙挛绾炔?，晚上都睡不著覺，是否與茶多酚有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)所描述的情況，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，所產(chǎn)生的代謝能力也是不同的。下午喝茶，晚上睡眠困難，應(yīng)該是茶多酚在體內(nèi)代謝慢有關(guān)。
      
      以上是對(duì)“下午喝茶晚上睡不著是代謝慢還是因?yàn)椴瓒喾印边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！