運動沒有洗頭，晚上睡著了用手抓

      如果本來就是在炎熱的夏天，人體頭皮的油脂分泌處于異常旺盛的狀態(tài)，此時再加上大量的運動或進行些戶外運動，汗液、空氣中的臟東西以及頭皮本身分泌的油脂就容易混合在一起，造成頭皮毛孔堵塞，產(chǎn)生頭皮炎癥等。
      

      病情分析：
      運動后出汗年輕人新陳代謝快加上脫落細胞，落上灰塵形成污垢。
      指導意見：
      撓的手指甲的黑東西應該是上述原因形成的污垢，年輕人運動出汗代謝快容易藏污納垢，及時清洗，搞好個人衛(wèi)生。