本人患有思維強(qiáng)迫癥，很難受。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，總是會(huì)想一些自己不想想的事情，確診有強(qiáng)迫性思維，應(yīng)該在精神科專家指導(dǎo)下吃舍曲林或帕羅西丁等藥進(jìn)行控制。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡快應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己，釋放自己內(nèi)心不適情緒，多戶外進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，多選擇自己喜歡事情做分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力，積極配合專家的指導(dǎo)和治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，建議你平時(shí)要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持輕松愉快的心情，可以做一些自己喜歡的事情，分散一下自己的注意力。
      指導(dǎo)意見：
      如果感覺心理壓力較重，經(jīng)過(guò)自我調(diào)節(jié)無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，可以及時(shí)前往醫(yī)院兒童心理科就診，進(jìn)一步明確具體病情，然后及時(shí)給予相應(yīng)的心理治療，必要時(shí)可以聯(lián)合使用藥物治療，控制病情繼續(xù)發(fā)展，讓您能夠早日恢復(fù)輕松愉快的心情。