健康咨詢描述: 我的身高166,體重110斤,我的指數(shù)正常嗎,我平時(shí)也是經(jīng)常鍛煉身體,跑步跳繩,也沒有多吃,為什么會(huì)越來越重呢,
您好,您的描述是這樣的,根據(jù)您的描述。您的體重指數(shù)是19.9,是在正常范圍之內(nèi)的。如果體重指數(shù)是正常的,考慮問題不大的,您正在長身體的時(shí)候,建議您均衡飲食的,適量運(yùn)動(dòng)的,注意休息,避免熬夜勞累,保持心情愉快,避免緊張,保證好充足的睡眠。
根據(jù)目前的身高體重來說,體重指數(shù)是在正常的范圍之內(nèi)的。還是要注意健康的生活方式,平常注意控制碳水化合物的量,少喝甜飲料,少吃加工的甜點(diǎn)和加工的肉制品。適當(dāng)?shù)拿刻炫懿竭\(yùn)動(dòng)跳繩。
你好:你14歲青少年處于生長發(fā)育期,身高和體重會(huì)逐漸增加的,你身高166厘米、體重55公斤,不胖的,很正常的,你現(xiàn)在就能注意飲食及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,這是很好的,繼續(xù)堅(jiān)持,有利于身體的健康及生長發(fā)育的,也要注意,不要過度節(jié)食的,過度節(jié)食不利于身體健康及身體生長發(fā)育的。
以上是對(duì)“肥胖體重指數(shù)健康問題”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
從你描述中知道你身高一米六六,體重五十五公斤屬標(biāo)準(zhǔn)體重,你通過這動(dòng)跑步?跳繩鍛煉身體,節(jié)食減肥吃清淡食物不吃油膩油炸的食物七分飽,保持良好的心態(tài),
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