近期備孕二胎我們夫妻兩個(gè)打算計(jì)劃要寶寶
女 | 30歲 2019-11-14 18:36:58
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來自廣州市
健康咨詢描述： 近期備孕二胎我們夫妻兩個(gè)打算計(jì)劃要寶寶，需要多久備孕時(shí)間呢，平時(shí)注意什么？
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2022-10-31 16:51:50 我要投訴
如果有懷孕計(jì)劃，建議女方在備孕前三個(gè)月及時(shí)補(bǔ)充葉酸，每日400微克，直至孕后三個(gè)月。男方建議戒煙戒酒，同時(shí)要健康飲食，規(guī)律的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白多的食物，如魚蝦，瘦肉等可以幫助提高精子的質(zhì)量，選擇在排卵期同房，把增加受孕的幾率。
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