怎樣判斷自己是否體寒

      所謂的體寒根本就不是一個(gè)確切的中醫(yī)診斷。所以不需要過分糾結(jié)。單純你目前描述的癥狀來(lái)說(shuō)，有一些氣血不足的表現(xiàn)。不過并不是很嚴(yán)重的癥狀，主要還是跟平時(shí)缺乏鍛煉，飲食方面營(yíng)養(yǎng)不足有比較大的關(guān)系。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的病史資料，您目前描述的癥狀是否屬于寒性體質(zhì)的表現(xiàn)，從你的表現(xiàn)上看您目前這種狀態(tài)還是比較正常的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您提供的病史資料，您這不是屬于體寒的表現(xiàn)，寒性體質(zhì)的人會(huì)畏風(fēng)怕冷和形寒肢冷等表現(xiàn)的，關(guān)節(jié)部位疼痛和您局部受到風(fēng)寒侵襲有關(guān)的。
      

      病情分析：
      你好，從你的癥狀來(lái)看，主要是患有脾腎陽(yáng)虛證，可以引起肢冷畏寒和容易感冒等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情，建議服用具有溫中健脾和補(bǔ)益腎陽(yáng)作用的中藥調(diào)理，生活中注意避免風(fēng)寒侵襲，多吃一些具有溫補(bǔ)作用的食物如大棗、山藥和牛羊肉等。
      
      以上是對(duì)“怎樣判斷自己是否體寒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！