我想咨詢一下哺乳期可以喝紅豆薏米茶嗎

      紅豆是可以吃的，但是薏米最好是不要吃，有很多人這種事不會出現(xiàn)回奶的情況，要注意一點比較好，而且懷孕期間也不可以有太大的運動量，哺乳期減肥是可以的，不過要注意方式方法。哺乳期不能依靠節(jié)食減肥，因為節(jié)食減肥有可能會影響乳汁分泌，還是等斷奶后再減肥為好，哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥，但是哺乳期運動減肥也有講究，產后過早做大量運動減肥不利子宮康復，在身體還沒有完全恢復的情況下，劇烈運動還會導致子宮下垂，肌肉韌帶松弛等，而使女性提前衰老。
      

      紅豆薏米茶可以減肥，哺乳期也可以服用，但是減肥主要是合理飲食（少吃碳水化合物，多吃新鮮蔬菜水果，適量魚肉，蝦肉及蛋奶等優(yōu)質蛋白質）適當運動，這樣才能既減肥又不損害健康。