睡覺似睡非睡，心情差感覺抑郁

      你好，從你目前描述的狀況來看，你所說的問題，需要到心理科進(jìn)一步掛號(hào)就診，進(jìn)行相關(guān)心理測試和相關(guān)檢查，以便于進(jìn)一步明確病情，并進(jìn)行調(diào)節(jié)情緒和改善睡眠的藥物進(jìn)行干預(yù)治療會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      從你提供的信息看，主要是焦慮，抑郁，這與生活缺乏目標(biāo)和方向，意志行動(dòng)能力不足，性格敏感性，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，社會(huì)支持缺乏等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)病到醫(yī)院掛精神心理科門診，服用的藥很多，苯二氮卓類，SSRIs類藥物輔以中成藥都可以，到時(shí)候看醫(yī)生的處方意見就可以了。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動(dòng)一下身體。
      規(guī)劃一下自己的時(shí)間，明確生活的目標(biāo)和方向，積極的行動(dòng)起來，避免生活的雜亂無章，空虛無聊和漫無目的。
      
      以上是對(duì)“睡覺似睡非睡，心情差感覺抑郁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)你的生活造成影響的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，睡前避免玩刺激性的游戲，那樣大腦處于興奮狀態(tài)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，不要想的太多，精神放松，必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，如果要去醫(yī)院檢查的話可以去心理科。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的癥狀就是抑郁了，不必去醫(yī)院檢查的，尤其心情抑郁，痛苦和絕望這都是抑郁癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在患了抑郁癥了，原因是睡眠不好，產(chǎn)生了恐懼心理，結(jié)果惡性循環(huán)了，越是怕睡不好越是睡不好了，建議精神放松，別把睡覺當(dāng)成負(fù)擔(dān)，順其自然的睡。應(yīng)該能調(diào)整好的。