幫我分析一下scl90自測(cè)

      病情分析：
      從你的描述和測(cè)量表知道，你存在著焦慮，抑郁等心理方面的問(wèn)題，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的生活和身體造成影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你在服用藥物的同時(shí)，必須進(jìn)行自身心理方面的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，保持情緒穩(wěn)定，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快，調(diào)整好自己的心態(tài)，不要著急，只要堅(jiān)持一定會(huì)有改變。
      

      病情分析：
      你這種情況可能是一種嚴(yán)重的抑郁焦慮的表現(xiàn)，可能需要你在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行服用，來(lái)緩解你自己的情況和癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然測(cè)試只是一個(gè)方面，另外還要結(jié)合你自己日常的表現(xiàn)，你可以在這里和我們?cè)敿?xì)的描述一下你所出現(xiàn)的癥狀.放松情緒。